Con el paso de los años, se hacen presentes los diminutos pliegues en la piel que nos hacen parecer años: las marcas del tiempo. Si bien no representan un problema médico, no nos agradan a nadie y la mayoría de las mujeres en un 80% querría desprenderse de ellas.
Estos pliegues o surcos que se forman de forma natural con el proceso de envejecimiento suelen manifestarse primero en la cara, ya que es una de las zonas más expuestas al sol, la contaminación, el frío, entre otros factores.
La edad, junto con estos factores externos, ocasiona la pérdida de elastina y colágeno, dos componentes fundamentales para la hidratación y firmeza de la piel. Así, a medida que van desapareciendo, las fibras de la dermis se vuelven más laxas y aparecen las marcas del envejecimiento.
Este proceso es conocido como envejecimiento cutáneo y es un proceso fisiológico que comienza a evidenciarse de forma natural a partir de los 25 o 30 años. Aunque es imposible de revertir, sí es posible prevenir y tratar los signos de envejecimiento para disfrutar de una piel con una apariencia joven durante más tiempo.
¿CÓMO QUITAR DE FORMA RÁPIDA LAS ARRUGAS DE LA CARA?
Para prevenir las arrugas del rostro y conseguir los mejores resultados es vital comenzar por transformar una serie de costumbres:
1. Vigila tu alimentación
Incorpora a tu dieta alimentos con ventajas para la piel que te aporten vitaminas y agentes antioxidantes que retrasen el deterioro.
El brócoli contiene vitamina C que estimula la producción de colágeno; las espinacas favorecen la renovación celular y el Omega 3 del pescado azul mejora la calidad de los niveles de sequedad de la piel.
Estos son sólo algunos ejemplos de alimentos que protegen tu piel desde dentro.
2. Ingiera suficiente agua
Trata de beber entre dos y tres litros diarios de agua (unos 8 vasos al día) para preservar tu piel hidratada y con menos arrugas.
De nada sirve administrar una crema si no te proteges por dentro. Esto hace que las células de la piel estén hidratadas y no se formen arrugas.
3. Deja el hábito de fumar
El tabaco afecta al tono y la salud de la piel. El humo favorece la aparición de radicales libres que tienen mucho que ver en la aparición de arrugas.
4. Presérvate del sol
Los rayos del sol potencian el envejecimiento cutáneo, así que si quieres tener una piel joven y libre de arrugas aplica siempre crema con factor de protección y lleva sombrero.
5. Descansa mucho y bien
No dormir lo suficiente provoca estrés, lo que produce una hormona llamada cortisol que destruye las células.
Si quieres una piel radiante, descansa entre 7 y 9 horas cada día.
6. Exfolia tu piel
La exfoliación ayuda a eliminar la capa superior de la piel donde se acumulan todas las células muertas.
Si no nos deshacemos de ellas, redundamos la regeneración celular lo que hace que el rostro se vea más apagado.
Trata de hacerte una limpieza profunda con exfoliación entre uno y dos días por semana.
7. Ejecuta yoga facial
Realizar movimientos con las yemas de los dedos, presionando suavemente en las zonas donde se acumulan el estrés y las arrugas permite revitalizar los músculos de la cara.
Así tonificas la musculatura, aumentas el flujo sanguíneo y activas la regeneración celular.
PRODUCTOS DE FARMACIA PARA ATENUAR O ATENUAR LAS ARRUGAS.
El aspecto de la piel es una preocupación muy extendida, por eso en las farmacias podemos encontrar artículos muy diversos para ayudarnos a prevenir o atenuar las arrugas.
Los principios activos que más nos interesan son:
• El colágeno, los péptidos y las proteínas que aportan solidez a la piel.
• El ácido hialurónico que multiplica la hidratación de la piel y disminuye la arruga. • Los aceites vegetales y ceramidas que aumentan la elasticidad de la piel.
• El ácido glicólico y las vitaminas (como la C y la B) que regeneran los tejidos logrando hidratación.
• El retinol promueve la renovación celular y perfecciona el aspecto de las arrugas.
Estos podrán aparecer en diferentes formatos combinados con otros elementos para dar lugar a:
• Sérums: son elixires ricos en ingredientes potentes que se caracterizan porque tienen una alta capacidad de absorción en la piel, lo que ayuda a optimizar el tratamiento que estamos aplicando. Es importante no utilizarlo solo y combinarlo con un protocolo de belleza completo.
• Contorno de ojos: es un cosmético específico para la piel que rodea al ojo, una de las más delicadas del cuerpo. Para evitar la aparición de ojeras, bolsas y arrugas debemos utilizar este producto todos los días por la mañana y por la noche con el rostro limpio.
• Cremas: es una emulsión de textura cremosa que nutre y cuida en profundidad la piel del rostro. Aporta solidez, luminosidad, elasticidad y suavidad. Es importante elegir una que tenga como propósito combatir las arrugas de la piel.
• Mascarillas: una vez a la semana, podemos aplicar un tratamiento mucho más profundo que ayude a renovar la piel, rehabilitarla y hidratarla. Podemos hacerlo con la ayuda de parches ricas en ingredientes potentes muy potentes. Como hay de muchos variedades diferentes, podemos ir variándolas.
• Exfoliantes: antes de ponerte una mascarilla, purifica y desprende impurezas la piel para asegurarte de que el producto penetra en las múltiples capas más profundas. Este paso es muy importante para obtener los resultados deseados.
Utilizando estos productos y con la asistencia o colaboración de tu boticario, es necesario que adaptar tu programa diario de cuidado facial.
Es fundamental ajustarlos conforme a las requisitos de tu piel, las cuales varían a medida que (ve a este sitio) pasa de los tiempos, y resultar altamente constante para lograr percibir los cambios.
¿QUÉ REMEDIO CASERO ES BUENO PARA QUITAR LAS ARRUGAS DE LA CARA?
En la naturaleza también podemos encontrar grandes aliados para atenuar las arrugas del rostro y devolverle la luminosidad perdida. Aquí tienes tres ideas muy sencillas:
• Máscara de aguacate y miel
El aguacate contiene vitamina D y vitamina E, que tienen efectos reparadores sobre la piel. La néctar, por su lado, es capaz de regenerar y crear elasticidad.
Si mezclamos la masa del aguacate con una cda. de miel obtenemos una máscara suave que deberemos dejar actuar sobre el rostro durante veinte minutos. Después sólo hay que aclarar con agua templada.
• Contorno de ojos de aloe vera
Las propiedades sanadoras del sábila son muy conocidas. Pero resulta que, también, nos puede ayudar a disminuir las líneas de expresión alrededor de los ojos.
Sólo hay que extraer el gel de 2 hojas, aplicar una delgada capa en la zona y esperar 20 minutos.
• Aceite de oliva como limpiador facial
Uno de los tratamientos naturales para combatir las arrugas consiste en utilizar el aceite de oliva como limpiador facial.
Ayuda a eliminar de forma natural los cosméticos y, además, al mismo tiempo, gracias a sus efectos hidratantes, reduce la aparición de arrugas.
En definitiva, hay muchas cosas que puedes hacer para disminuir el envejecimiento cutáneo y cuidar de tu piel.
Lo más importante es mantener la hidratación, tanto por dentro como por fuera, y ser constante con la rutina de belleza.